Gordon Ramsay – 23 Kilo, Um fit zu werden
Der gefeierte Küchenchef Gordon Ramsay war äußerst ehrlich über seine Reise zur Gewichtsabnahme. Dokumentiert wurde der Prozess von ihm sogar über seine Social-Media-Seiten. Gordon Ramsay weiß als Vater von fünf Kindern sicher, wie er sein Leben in Einklang bringen kann, also wie macht er das? Der Hell’s Kitchen-Koch hat verraten, dass er weniger Fleisch und mehr Gemüse isst. Er isst auch fünfmal am Tag, aber in kleineren Portionen und ergänzt seine Ernährung durch mehr Bewegung und Schlaf. Nur durch die Anpassung an diesen neuen gesunden Lebensstil konnte Gordon in kurzer Zeit erstaunliche 50 Pfund abnehmen!
